2023-04-25から1日間の記事一覧

医師の勧め、その２、有酸素運動は間違い、

前回有酸素運動は退屈なので同じ走るなら鬼ごっこが良いと話が脱線してしまった。話しを戻して有酸素運動は退屈だけでなく、疲れるからやめておくべきだ。何キロも走ったあと爽快感があるのかもしれないが疲れてしまう。平日皇居の周りを朝や昼に走ってい…